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作者:易发游戏app发布时间:2020年01月18日 22:22:53  【字号:      】

过去十年来,我国安眠镇静类药物使用人口攀升,以高龄者为大宗,年轻用药者多有下降,独独36-40岁年龄层增加近三万人。医师表示,或许这个阶段的青年刚成家、开始学习担任丈夫妻子或孩子爸妈且必须更努力拚事业,因压力大而难眠;提醒民众培养一套适合自己的纾压习惯,并经常注意身心健康,才能走得更长远。全民健保数据显示,过去十年来(2009-2018年)我国安眠镇静类药物使用人口增加,51-55岁用药者增两万多人,56-60岁增六万多人,61-65岁增近二十万人,65岁以上更增近二十四万人。在年轻人口当中,仅36-40岁族群增加近三万人。 双和医院研究副院长胡朝荣过去在睡眠中心服务时,曾安排所有职员进行睡眠检查,结果惊讶发现,主管们的深睡期比较短,当时大家推测可能是主管工作压力较大所致。胡朝荣说,三、四十岁大概是开始担任多种角色、担负多种责任的阶段,容易因压力造成失眠。因此他建议,每个人都应培养一套适合自己的纾压习惯,多运动是一个不错的选择。亚东医院一般神经科主任甄瑞兴表示,五、六十岁之后可能陆续面临退休、退休后生活失去重心、家庭关系压力等议题,因此容易有焦虑紧张等精神官能症,建议民众及早为退休生活作些安排,并培养爬山、游泳等良好的放松习惯。台北荣总精神部主任蔡世仁表示,高龄者可能因摄护腺肥大、膀胱激躁等情形而频频起身如厕,也可能因身体老化睡得较少、较片段而容易在夜半醒来,部分情形未必要用药,而需回归治疗根本性的疾病或是调整生活作息。建议长者白天安排充分的活动,保持运动习惯,晚上喝水量要控制,也别在睡前玩手机与平板电脑,以免蓝光诱发失眠。振兴医院中医科代理主任萧恒毅表示,一般来说,失眠者大部分有肝气郁结、肝火亢奋或心气失调的问题,针对肝气郁结或肝火亢奋造成的忧郁、烦躁、易怒等,临床上会使用加味逍遥散来疏肝解郁,或使用龙胆泻肝汤清肝降火。针对心气失调造成的心神不宁、恐慌、心悸、胸闷、头昏等,经常使用酸枣仁汤、天王补心丹等方来养心凝神。但若失眠源于其他疾病,应以治疗该疾病为主、中医为辅,例如精神疾病应看身心科、睡眠呼吸中止症应看胸腔科等。过去十年来,我国安眠镇静类药物使用人口攀升,以高龄者为大宗,年轻用药者多有下降,独独36-40岁这个年龄层增加近三万人。本报资料照片 分享 facebook

店员与未成年少女「爱爱8回」惨付代价50万和解获缓刑

新北市一名31岁陈姓男子,三年前透过交往网站,结识年仅14岁的少女,半年内不仅约见面甚至还发生8次性行为,因为少女经常外出又晚回家,母亲质问之下才发现两人有亲密关系,气得对陈姓男子提告,新北地院也依妨害性自主罪,判处陈男10个月徒刑,缓刑2年、期间内交付保护管束,并需接受6小时法治教育课程,全案仍可上诉。▲陈姓男子与未成年少女发生性关系,遭女方母亲提告。(示意图/翻摄自pixabay)据《联合报》报导,31岁的陈姓男子,因在超商工作时间较长,因此他使用交友网站来结交新朋友,107年8月时他在网站上认识一位年仅14岁少女,两人相谈甚欢约出来见面后,很快就进而交往,在交往期间半年内,两人经常到陈男在新北市中和区的住处,一共发生8次性行为,但因为少女突然外出又晚归,母亲惊觉怪异,追问之下才发现女儿不但交男友还未成年就发生性行为,暴怒表示会对陈男提告,陈男到案后虽然坦承犯行,但宣称是「合意性交」两情相悦下发生的。新北地院审理,认为陈男坦承犯行,且无前科为初犯,事后也与少女家属以50万和解,因此最后依妨害性自主罪判刑10个月,缓刑2年,缓刑期间交付保护管束,并应接受6小时法治教育课程,仍可上诉。★ 尊重身体自主权!请拨打113、110

成家、拚事业压力大? 36-40岁安眠药用药人口增




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